易筋经与七十二绝技合集201页电子版

《易筋经》者，西天达摩祖师西涉流沙，至于东土，面壁嵩岳九载，洞彻人身秘奥，合阴阳之理，参易道之变，所留无上炼体修心正法也。
世传此经，多有讹误。或流于外壮蛮力，失于内养根本；或囿于导引小术，昧于通神大道；或妄增邪法，坏其真传；或截其篇章，失其全貌。今正本清源，合于《易》之生生不息，参于武道之刚柔并济，详列源流、总纲、行功次第、导引正行、辅修法门、禁忌护持、功成验效，使后之学者，有阶可寻，有法可依，不堕旁门，终登大道。
夫筋者，人身之经纬，气力之枢纽，形骸之栋梁也。筋弛则力弱，筋挛则体僵，筋塞则气血不通，筋脆则百病易生，筋和则身安，筋易则道生。世之凡夫，拘于后天形质，筋脉多有壅塞、拘挛、脆弱、朽坏之弊，故力不从心，寿元不永，难脱凡胎。
此经所言“易筋”者，非徒练力之术，乃变易其筋之谓也：变凡而为圣，易弱而为强，化塞而为通，炼脆而为坚，转浊而为清。先固其本，后壮其末；先养其内，后形其外；先炼其形，后通其神。